YOGA e sua origem

É uma palavra de origem sânscrita Yug e significa: unir , atrelar , integrar, corpo mente espirito. Unir o ser indivíduo ao Universo.

Yoga é um sistema filosófico originário da Índia há mais de 5000 anos. Foi organizado e compilado pelo sábio Patanjali no séc II a.c que o denominou Yoga Sutra, onde reuniu toda a tradição escrita e oral em um tratado doutrinal técnico. Segundo Patanjali Yoga é: ” Yoga Chitta Vritti Nirodhah ” ou o “Cessar das flutuações da mente”.

A filosofia em seus primórdios era ensinada oralmente de mestre para discípulo, tendo suas raízes na mitologia e na religião.

Os primeiros ascetas, antes da codificação de Patanjali, observavam os animais e as plantas, transferindo para os homens os seus movimentos e formas , a fim de obterem a flexibilidade dos corpos, a calma , e o repouso mental.

Recorriam aos deuses e aos sábios para dar nome aos ásanas (posturas).

O Yoga é uma poderosa disciplina milenar que irá nos auxiliar nas atividades do dia a dia. Aos poucos vamos adquirindo mais foco, equilíbrio físico e emocional, consciência corporal e respiratória, aumento de concentração, clareza de pensamentos diminuindo o stress e a ansiedade e melhorando a qualidade de vida..